1 średnia marchewka starta na grubej tarce do jarzyn
1 łyżeczka sparzonego kminku
posolona gorąca woda z gotowania ziemniaków
Sposób przyrządzenia
Mieszamy z sobą kapustę, marchew, kminek i ubijamy ręką w kamionkowym lub emaliowanym naczyniu (nie powinno być odprysków emalii) przyciskamy górę talerzykiem i jeśli mamy pod ręką kamieniem. Zalewamy gorącą wodą z gotowanych ziemniaków do obiadu. Po 2-3 dniach kapusta jest gotowa. Znakomita do surówek, zup itp. Jest bardziej jędrna od kiszonej tradycyjnie.