Musli zalać mlekiem/wodą i odstawić do zmięknięcia, najlepiej na całą noc. Szybciej zmięknie zalane gorącym płynem. Mleka/wody powinno być niedużo, ok. 1 cm powyżej poziomu płatków.
Płatki zmiksować w blenderze razem z płynem, w którym się moczyły. Jeśli były zalewane gorącym płynem, trzeba je wystudzić.
Do płatków dodać pokrojone na małe kawałki banany, jogurt lub mleko oraz miód i sok z cytryny. Zmiksować.
Koktajl jest zdrowy i bardzo pożywny - szklanka wystarcza za całe śniadanie.